.box-3-multi-609{border:none !important;display:block !important;float:none;line-height:0px;margin-bottom:1px !important;margin-left:0px !important;margin-right:0px !important;margin-top:1px !important;min-height:50px;padding:0;text-align:center !important;}معم يمكن ان يزيد طولا حتى سن العشرين وخاصتا اذا كنت ذكرا لكنك تخطيت فترة تدفق القصوى للنمو لكن لايزال هناك البعض
يمكنك تناول الفواكه مع جميع الوجبات لانه يؤثر على النمو في هذه المرحلة وكذلك ممارسة تمارين المرونه بعد الاحماء بشكل يومي منتظم